◆退職後、毎日が無気力に……老年期うつ病とは

生きがいや張り合いのある老後の過ごし方は、誰もが真剣に考えるべき大きなテーマの一つです。そもそもいつからが「老後」なのかは、仕事のスタイルや個人の考え方、健康状態などによってもかなり違うでしょう。

いずれにしろ「人生100年」と言われるような時代では、老後という概念自体も変わっていく可能性があります。

もし「老後」をそれまでの生活に区切りをつけて、違う生活スタイルに入っていく後半生と考えるならば、定年退職をして仕事から完全にリタイアしてからが老後だと考える方が多いかもしれません。

専業主婦の方は子どもが巣立ち、配偶者が定年退職をしてからと考えるかもしれません。いずれの場合も「第二の人生の始まり」と前向きに楽しめることがベストですが、老後に気を付けるべき心の病気もあります。

今回は、多くの方の老後の生活の質に大きく関わる心の病気の一つである「老年期うつ病」について解説します。

◆認知症より発症率が高い高齢者のうつ病……うつ病の好発期でもある老年期

加齢とともに心身の機能は変化します。人によっては、身体の自由がかなり効かなくなってしまうこともあるでしょう。若い頃とは見た目も変わりますし、体の機能も変わっていくのはある程度避けられないものです。

自分が思うような速さで歩けずもどかしく思っているところで、誰かが軽やかに脇を走り抜けていき、ハッとするようなこともあるかもしれません。こうした心身の変化や、特に中枢神経系や内分泌系の機能の変化は、うつ病のリスク要因の一つになります。

また、年齢が上がるにつれ、悲しい出来事に直面することも増えがちです。自分の両親や配偶者、身近な古い友人の心身の不調や死別などに強いショックを受けることもあるでしょう。

こうした心理的な問題も加わるため、老年期は実はうつ病の好発期なのです。実際にどれくらいの数の方が老年期にうつ病を発症するのかというデータには、統計によってかなりの幅がありますが、だいたい10~20%ぐらいの数字が示されています。

言葉を変えれば、老年期に多くの方が心配される病気である認知症よりも、発症率が高い病気だと言えます。


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みんなのコメント

1 :abi*****:2018/09/21(金)17:53:50
現役時代に趣味をたくさん持つ事も大切。 当方も古希を迎えているが、若い頃持っていた趣味が、気分転換や生きがいに役立っている。
 其れと、貿易と言う仕事柄、海外出張が多く、嫌な思い出や良い思い出が沢山あり、思い出だけで退屈はしない!
2 :nob*****:2018/09/21(金)17:36:52
まさに高齢化社会ですね。政治家は、「皆さん、元気で長生きして下さい」などといいつつ、長生きした方の老後などは、何も考えていないのです。
なんの成果もないアベノミクスも、また続きますし…どうなってしまうのでしょうかね、日本は。
3 :sna*****:2018/09/21(金)17:23:59
お金があって退職後毎日無気力になってしうのと、お金がなく60歳、70歳くらいまで働き続けなければいけないのとでは、どちらが幸せなんでしょうかね??
4 :sti*****:2018/09/21(金)16:38:45
サラリーマンである僕の趣味は、ゴルフ、麻雀あるけどゴルフは、退職してしまうと、仲間は居ても年金暮らしで、ゴルフするのは金銭的にキツイし結婚していたら、
そんな年金生活していてゴルフなんかするの? なんて言われそうなんで健康麻雀なんか、オカネも要らないしアタマも使うから良さそう
5 :*****:2018/09/21(金)16:17:58
今年退職した私の父がそうなんです。今まで大変な職場でも病気一つなく元気だったのに、退職してやっと仕事おわったねー。
お疲れ様ーなんて言っていたら、みるみる元気がなくなってきて。うつ病と診断されビックリしました。仕事をしていた時よりもストレスとかは無くなったはずなのに、どうして??という気持ちばかりです。
6 :嘘の世界:2018/09/21(金)15:58:39
ウツになるのかわからないけど最初から趣味を見つけて、そっちに向かったことがない。仕事が趣味だ?って言ってた人は何も出来ないのは当たり前でしょうね。
7 :alp*****:2018/09/21(金)15:52:56
オイオイオイ!勤め人なら50代の時には定年後の40年で何をするか、多少は考えとけよ出来なくても考えておけよ1番楽なのはどうやってさらに働けるかだよな
8 :tou*****:2018/09/21(金)15:48:08
なに言ってんのかなあ。金が無くて、定年後も働き続ける方が、うつ病になる可能性が高いよ。いつまで働けば楽になれるかわからない、
先の見えない状況でヤンキーのにいちゃんに、こき使われるんだぞ。ストレス溜まって病気になっても不思議じゃない。
金がありゃ、投資でもすれば刺激もあって脳が活性化するし、旅行もできるし、旨いもんも食えるし、慣れればなんてことない。
9 :kk:2018/09/21(金)15:42:20
今の年配の男性はプライドが高すぎの人が多く上から目線で話す人が多いから嫌われちゃう。会社だけの生活が長いからだろうけど会社での世界が全てじゃなあからなあ。
若い頃からプライベート友達がいない人は孤独感たっぷりじいさんになる。いや、周りに沢山いる。
10 :ju*****:2018/09/21(金)15:40:58
解決策は若い頃から趣味をたくさん作る、かな。
11 :sor*****:2018/09/21(金)15:35:53
若い時からずっと人に囲まれてる人ほど、歳とって一人になった時どうしたらいいのかわからないと思う孤独は寂しいものと思われがちだけど、若い頃から一人の時間を楽しめる習慣はつけておいたほうがいいと思う
12 :nam*****:2018/09/21(金)15:28:40
更年期うつ病。欧米に比べ、日本人は本当に働き過ぎなのかもね?60過定年後はこちらはバカンスと言って喜ぶくらいだが…….日本人は仕事ばかりが人生じゃ、
定年後急に仕事してない状態で不安になりうつ病になるんじゃない?(日本の国力、生産力は上がるかも知れないが……)休みが週3回以上(有給自由)なら変わるかも?(欧州はその勤務が多い)


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13 :drg*****:2018/09/21(金)15:00:05
老いし100年…かぁ。
14 :ma*****:2018/09/21(金)14:58:52
人さまの年金財源を無駄につかって、金がない無い無いと言いながら、今度は公務員の定年が65歳だって?ジジイになって必死で働き、そんな泥棒に税金ご上納するくらいなら、認知症になった方がマシ。
15 :van*****:2018/09/21(金)14:46:50
仕事が生き甲斐で仕事以外にやることがなく、大した趣味も無く、仕事仲間以外に喋る人がいなく、家族からは家にいれば疎まれ、生活費入れさえすれば良い金の成る木扱いされてる、
典型的な昭和のリーマンスタイルの人間はだいたいそうなるんじゃない?ブラックに洗脳されると、将来的にそうなっちゃいそうだよね。
自分もそうならないように趣味など仕事以外の生き甲斐探さなきゃね。休みはしっかり休んで、楽しいことしなきゃ。そうでなきゃ、誰の為の人生か。
16 :uni*****:2018/09/21(金)14:39:08
サラリーマンを長くやると指示命令に従うことだけが習いしょうになってしまいます。普段から自分の意志で何かをする事を心がけていれば、救われると思います。なかなか難しいことですが。
17 :*****:2018/09/21(金)14:13:02
定年退職も一種の喪失体験ですから 気持ちがふさぐと思います。やはり、お金のかからない趣味を持つ事が大事な気がします。比較的女性は外に出て楽しむ人が多いですが、
男性は家に引きこもる方が多く 仕事一筋で頑張ってきた方ほど 仕事仲間はいるが近場に友人がいなく 会話も減り意欲も低下して行く気がします。
趣味と趣味仲間を今のうちから見つけておくことが 老年期うつを防ぐ対策になると思われます。
18 ::2018/09/21(金)14:08:27
20年前に亡くなった祖母が そうだった。本人の自覚は無いが母、叔母も感情面が似て来た。遺伝なのかな?
19 :mor*****:2018/09/21(金)13:19:34
コレがね今、人手不足でしょ。65過ぎて辞めたくてもやめられないヒトも多いんだ。得に技術畑とか、そのヒトがいないとって。簡単に定年や転職出来るヒトは楽だよ
20 :チャトラスキー:2018/09/21(金)13:15:04
退職したら趣味と遊びで、やりたい放題したいけど、先立つモノが無いから、やっぱり継続雇用だろうな。
21 :hid*****:2018/09/21(金)13:11:59
老人も元気でいてほしいけど、子供も元気でいてほしいですね。
22 :aoi*****:2018/09/21(金)13:04:46
仕事をのけたら何をしていいかわからないのか。こういう人は仕事がバリバリにできたんでしょうね仕事しかしてない仕事しか見えてない人気をつけましょう。といっても歳をとると自分を変えるなんて至難の業
23 :eco*****:2018/09/21(金)13:01:04
これから益々こういう問題が出てくるんですね。金銭的に余裕が有っての退職なら、やりたいことをすれば良いですが、
明るい老後とはほど遠い方がほとんどだと思います。 政治家の先生方は小遣い稼ぎばかりしていないで、真面目にして欲しいです。
24 :へ…へ:2018/09/21(金)13:00:23
死んだら、楽になれるよ!早く、逝きな!おまえには、泣いてくれる者など一人もいないだろうよ!(笑)
25 :****:2018/09/21(金)12:59:59
だからキレる老害になるんだね
26 :tek*****:2018/09/21(金)12:59:28
良い記事ですね。誰にでも、いつかは訪れる老後の生活。備えあれば憂いなし、とまではいかないにしても、気持ちや生活設計を前もって考えていかなければならず、考える起点を与えてもらえたような気がします。
27 :nan*****:2018/09/21(金)12:50:54
ウチの会社は、健康で頭がしっかりしていれば75歳くらいまで再雇用が継続される。一年ごとの契約だけど、80近い人もいる。残業なしで週3?4日だと有給休暇がなかったような気がするけど、フルタイムの人は有給休暇がある。有り難いことだ。休みの日にラジオ体操だけやりに来る人もいるけど…
28 :hb8*****:2018/09/21(金)12:49:59
もう疲れ果てました。一日も早く安楽死を望みます。
29 :kei*****:2018/09/21(金)12:42:05
退職したら趣味に時間を費やしたい。今は思うように時間が取れないから。でも実際は細々と仕事続けないと生活できないんだろうなぁ。


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