新型コロナウイルスの感染拡大で外出自粛が呼びかけられる中、適度な運動機会を求め、家の近所などをジョギングする人の姿を見かけるようになった。

自身もマラソンランナーである京都大学の山中伸弥教授は、ジョギングをする際に注意するべき「エチケット」をYouTubeで公開している。

ジョギングや散歩などでリフレッシュしたいと考えている人は、ぜひこの動画を参考にしてほしい。

公開されているのは、約2分間の動画だ。

山中教授は冒頭、「新型コロナウイルスの影響で外出ができない状況が続いています。でも、時々のジョギングや散歩はOKという風に言われています。公園でジョギングをしている人が多くなっている気がします」と述べた。

一方で、「新型コロナウイルスは、感染しても多くの人では症状が出ません。感染していてもジョギングをするくらいの方がたくさんいます。走って大きな息をしますと、周りにもしかしたらウイルスを撒き散らしているかもしれません。咳やくしゃみと同じような状況です」と指摘。

周りの方への「エチケット」として、走る時もマスクを着用するよう呼びかけた。

さらに動画では、山中教授がジョギングの際のマスク着用で息苦しさを感じる人向けに、代用品も紹介している。

最後には、「皆んなで正しい行動を粘り強く続けていくと、ウイルスもきっと勢いを失うと思います」とメッセージを伝えた。

引用元: https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200420-00010003-huffpost-soci


ネットの反応

1.
本当にマスクしないで横をはぁはぁいいながら走られると本当に嫌だ。本人たちは運動習慣がある自分は健康意識が高いと勘違いしてると思う。走るウィルス拡散器と化してる可能性があるという自覚を持ってほしい。
2.
近所の道路族？の子供達とその親御さん達、マスクしないで普通に遊んでいます。マスクないのかな？

よくボールを使って遊んでいるのけど、みんなが触るので距離を保っていても気になると思うのですが、、、、
そもそもマスクしないで集まっている時点で信じられない。

人混みやバス電車じゃなければマスクしなくても大丈夫。という緩い感覚の方達結構いると思います。
家から外に出て人と会うならマスクは絶対的マナーだと思います。
5/6が近づくに連れ気が緩む人が増えないことを願います。

3.
マスクせずにわざわざ公園に来て走る輩はなんとかして欲しい。その排ガスが不安です。
4.
無症状感染してる人がジョギングすると、肺の奥からの激しい呼吸により多くのウイルスがまき散らされると聞いていた。
買い物で歩道を歩いていると、ジョギングしてる人や自転車に乗った人が、後ろから急に、真横をかすめるように通り過ぎることがある。

スピードがあるから大丈夫と思ってるのか、マスクもなく、いきなり耳元で激しい息遣いが聞こえて通り過ぎていき、自分に息がかかるのがわかるくらいなので、かなり怖い。

これがあるから、高齢者や体の弱い家族の散歩をずっと中止してる。
せめて、自転車は車道を走ってほしいし、ジョギングは人の少ない広い道でやるとか、追い越す瞬間だけ息を止めるとか、多少気にしてくれると助かる。

5.
山中先生いつも的確なアドバイスありがとうございます。山中先生と高須先生のおっしゃる事は素直に聞けます。
6.
家の中でストレッチや体操をしていても息を大きく吐いていることに気づく。
オープンエアーだからといって距離を取らなかったり並走したりするのはダメです。
みんなが行く場所にみんなが行く時間に行かない様に。お買い物も同様です
7.
都内なんて狭い普通の道をジョギングコースにしてる人が多いんだよね。ゼーゼー言いながら走ってるけど、そのままその動悸、息切れが収まらなければ良いのに。
8.
買い物や外食と違い、運動していた方が許される感ありますよね。

ドヤ感満載で、めっちゃストイックに走ってる人、この時期引きます。マスクしなきゃって、山中先生が言ってくださってよかった。

必要な買い物に出ようと、運動しようと、普段から配慮のない人は、こういうときほんとに目立つし、不快。
自分もそうならないように、気をつけなくては。

単なる迷惑だけに留まらず、人の命を奪うことにつながることを認識しないと。
いつまでたっても子供達は学校へ行けないよ。

9.
休校前の中学の体育で

ジョギングをマスク無しで

授業させてました！

危険すぎる授業です。

11.
非常事態宣言なのにこういう能天気なことを言う人がいるから散歩やジョギングは今まで通り自由にしても良いと言う勘違いする人が増える。不要不急の外出は控えるべきだと言う大原則から完全にずれている。

息を切らして走るのはくしゃみをしているのとほとんど同じだろう。そういう言動こそウイルスを撒き散らしているのと同じだ。

12.
文句いってる人たちは外に出なければいいんじゃないかな？
実質マスクしてるしてないで感染拡大は科学的にあまり関係はないと思われるし。

人に文句いってまでかかりたくないなら隔離部屋から出ないしかない
シェルターに空気清浄機つけて換気もせずにいてください。

13.
夜にジョギングや犬の散歩してる人の殆どがマスクはしてないんだよね

暗がりで人目も気にならないしマスクも無駄にならないから意図的にマスクしてないと思うけど もしかしたらウィルスを撒き散らしてる意識をもってもらいたい

14.
子どもと庭でシャボン玉してたら、「コロナだったら、風に乗せて周りにうつしてる」的な事を近所の方に言われてしまいました。

シャボン玉もできない世の中になってしまった…。

15.
私だけかと思っていました。
発言してくださってありがとうございます。

近くの公園をウォーキングしています。
田舎だし結構広くて周回する歩道も広いです。

にもかかわらず　ランナーの方が歩行者(一人で道の端にいる)のすぐ横を　ハッハッと強い呼吸をしながら通り過ぎていきます。
咳、くしゃみと同等ではないかと。
走りに来ているのに　何故か最短距離で周回しようとしてる？みたいに思えます。不思議。

16.
2mなんてあてにならない。このウイルスは今までだってことごとく科学常識の裏を行っている。
17.
ウチから職場まで長い遊歩道がありますが、晴れた日は人がごった返してます。

ラン者はますくしてない、ウォーク夫婦は大体旦那がますくしてない、ロードバイクお父さんとちびっこはますくしてない、離れて歩いてるのにみんな近寄ってきます。私は医療者。電車を避けて歩いて40分かけて行っています。散歩も人が集まれば意味が無い。職場に着くまでも悲しく不安になる

18.
そうなんですよ。駒沢通りとか狭い歩道を走るランナーの皆さん、近くですれ違う人のこと考えてください。公園内を走るとかマスクをするとか…あなたが感染してないかどうか誰にもわからないのですから！
19.
相手(コロナウイルス)が見えないから危機感がないんだよ。注意喚起をうざがらず素直に耳を傾けて下さい。
20.
自分も走りますが、なるべく早朝のほぼ人かいない時間に走ります。
それもそうですが、昨日、某観光地ないで仕事をしていましたが、普段と変わらない人、人。
車のナンバーは東京近辺のものがほとんど。

飲食店が軒並み閉店している中、開いているお店は超満員。
ゴールデンウィークがホントに怖い。

５月中旬から後に爆発的に患者が増えると思います。
こんなことしてたら、ホントにみんな死んじゃうかも？

21.
この人、立派な人だと尊敬してきたけど、コロナ騒動からちょっと変な人になってきたね。

もしウィルスをばらまくことが罪ならコロナ以前からそうなんじゃないの？コロナに限らず何かウィルスを保菌してるかどうかなんてわかんないだろ？それを急にコロナに限って言い出すのっておかしいとみんな思わないのかな？

22.
なんだろうねぇ…世の中結構バカな人が多いから安易にこれくらいならOKとかアナウンスしない方がいいのかな？
23.
うちの近所なんて歩行者すらほとんどいないから全く必要ない。これ人の多い所で走ってるって話じゃないですか？全てのランナーがマスク義務化みたいな風潮はまっぴらごめんだ。
24.
山中先生からの毎度の発信は、為になります。

この様な危機にある今、政府・自治体は総力をあげて、テレビ、ラジオで広報してほしい。
時間を決めて、国民が毎日絶対に観ること聞くこと出来る時間帯に枠を設け、発信するのです！
まだまだ日本人の中には、軽くみている者が多すぎる。

買い物に行く時は家族の中の誰か1人、商品は決めて買い出しに行く、とにかく籠もれ、絶対に県をまたぐな，等と。この時期、多少の不安を煽ってもいいと思う！
ＮＨＫ緊急放送時のアナウンサーのような語りっぷりで、大々的に放送して欲しい。

25.
御用学者
26.
コロナが流行りだしてからずっと言っていた。

3密じゃないからとお花見行って、前歩いてた人がクシャミしたら絶対その飛沫吸い込むぞ、その人がウィルス保持者だったらどうする？？と。

ジョギングもそう。
ウィルスに打ち勝つ為には基礎体力だ、とか言っちゃってゼーハーゼーハー言いながら街中を走るドーパミンジャンキー達、この時期はもうやめて頂きたい。

ジョギングが不要不急の用なハズが無いのに、本人たちはどう論理のすり替えで正当化して外出しているのだろう？

そもそも長距離走は一時的に免疫力を低下させる事が知られているので、今ここに至っては逆効果感があるし、それでもどうしてもドーパミンは欲しいのであれば、自宅内で走って自己循環、自己完結させておいて下さい。

27.
本当にその通りで、はげしく同意します！
ジョギングで、着けてる人ほとんどいません。

ジョギングだからと付けなくていいなん、間違ってると思います！
周りに感染させるかも？と一人一人が危機感を持って、どんな状況でも、マスク着用を徹底を義務づけてほしいです

28.
ランナーですが、お互いの感染予防のためにマスクして走っています。
今月に入って日中だと暑い日も増えてきて汗だくになりますが、健康目的で行っていることが感染してしまうと藪蛇なので仕方ないと思います。

マイコースは、川の土手沿いであまり人がいないところです。
人があまりいない時間帯を見つけてほぼ毎日走っています。

マスク外すのは、周りに誰もいない時に水分補給する時ぐらいですかね。

マスクしていると最初は苦しさを感じましたが、慣れてくると楽になって却って心肺機能が強化されてトレーニング効果が上がっているように感じます。

リモートワークで痛勤時間がない分、トレーニングにあてる時間や寝る時間が増えたので極めて健康な生活を送れています。

29.
マスクしながらももちろん大事かもしれませんが、家族全員で散歩、ランニングとかの方が気をつけるべき。やり方もまとまるのが良くないと思う。

自身は全て一人で行います。人が少ないコースを選んでます。マスクも大事かと思いますが、話したりせず、ひたすら無言で走ってます。そっちの方が大事だと思います。

30.
良いことだと思います。

買い物や通院で、外に出ると不用意に近寄って来る人がいます。

トナラーっていうんですか？おじさんやちょっと近寄ってほしくない風体の方、パーソナルスペースというのをこれを機会に理解して欲しい。


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