日本ハムの吉田輝星投手（１８＝金足農）が交代浴を始めたことを明かした。新人合同自主トレは２０日から第４クールに突入。

慣れない環境での練習に疲労もたまってくる頃で、「こっちに（入寮して）きてからやっています。３０分くらい入っている」と明かした。

高校時代は「冷たいの（水風呂）に入る勇気がなかった」ために見送っていたが、「早く寝て交代浴をしたときは目覚めがいい」と効果を実感している様子だった。

引用元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190120-00000136-spnannex-base


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ネットの反応

1.
早く寝て交代浴をした時は目覚めが良い？？
早寝したからだけじゃありませんか？酸素カプセルでも入って寝た方が良い。
2.
今の世の中、金冷法でもあるまいし。
日ハムが非科学的トレーニングを伝承していることに驚いた。
3.
コメントを見ると、サウナのことだと思ってる人がいるけど、記者さん自身はわかってるのかな？
お風呂や水風呂の水温も聞かないと、読者はイメージがつかめないと思うよ。
ちなみに早稲田の松の湯の水温は14度。湯船は44度です。
4.
いいなあ・・おっさん血圧高いからさ・・・
5.
冷やして暖めるは、アソコの鍛練にもよいとかなんとか
6.
サウナじゃねーし！
温かいお風呂と水風呂を繰り返し入る、「温冷浴」こと。
疲労回復に大きな効果があります。

スポーツ選手は結構やってるはず。

7.
これわかる。

これをやったことない人、
一度やってみるといい。

効果抜群です。

8.
吉田じゅん。
この名前に聞き覚えはないか
9.
おっさんやら一般人がやってるならわかるけど
プロの選手がなんで取り入れてるのか迄説明してほしい。ただ聞いた事を書いただけの記事
10.
交代浴に勇気がいるってのはわかる！
ジム終わりにサウナ?水風呂に入ってるけど最初は冷たい水に入るの怖かったw
11.
柳葉敏郎「輝星君！二十歳になったら一緒に飲もう！」
12.
何をしても記事になってしまうね…(笑)


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13.
ハンカチの準備は万端だね、
いまのうち、ちやほやされてな
14.
走りまくる陸上選手やサッカー選手はサウナ水風呂はやってないんだよね
心肺に余計に負担がかかるから
交代で休める野球なら丁度良い癒やしになるのかな
15.
我が子のように、応援していますｂｙAKITA
16.
心臓に悪いと言われた水風呂。どうしよう
17.
栗山監督も一緒に入浴します
18.
サウナを10分、水風呂を5分を4往復したら炭酸泉に入って5分。

仕事帰りの銭湯は気持ちが良い。入浴って良いよね…

煇星君…風邪引かないように頑張ってね。

19.
無理して肩壊すなよ
20.
先発してたら交代欲は出しちゃダメね
21.
サウナの後に水風呂入るとリフレッシュして気持ちいいけど、交代浴は身体に悪いという医者もいるからね。

プロに入ったからといって特別な事はしない方が良いと思う。
１年目は調整も本人主導でやらせるべきだと思う。

22.
秋田なら岩手県と秋田県の県境付近に、疲労回復に抜群の効果を得られる秘湯が多くありますので、オフなど帰郷した時に硫黄温泉などに入って、温泉治療もオススメしたいです。
本当に効果抜群の温泉ばかりです。後生掛温泉などなど…
23.
サウナも付いてそうね、気持ちいいからね、癖になる気持ち良さがあるからね、ハマったのかな。
プロだから身体に合った入浴だと思うけどね、いいリフレッシュ見つけたね。
24.
ハンカチが拗ねてるよ。


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