16歳・紀平梨花を待つ体重管理と身体の変化→わかりきった事。余計なお世話。

すっかり時の人となった。

グランプリ（ＧＰ）ファイナルに初出場で初優勝を果たした紀平梨花（１６）。シニア１年目の大会制覇は２００５年の浅田真央以来１３年ぶりの快挙だ。

現在、女子でトリプルアクセル（３Ａ）を跳べる日本選手は紀平だけ。３Ａは真央の代名詞だったこともあり、周囲は「真央の再来」とかまびすしい。

紀平と真央は「境遇」も似ている。紀平は今年１月の全日本選手権で３位に入るも、翌月の平昌五輪出場には年齢制限規定に２１日足らず。浅田は０５年のＧＰファイナルで優勝したが、翌０６年トリノ五輪は「規定」に８７日届かなかった。

トリノから４年後、真央は２０歳で初五輪のバンクーバー大会に出場。直前の４大陸で優勝、全日本は４連覇を果たしたこともあって金メダルが期待されたが、ジュニア時代からの宿敵だったキム・ヨナ（韓国）に負け、銀メダルに終わった。

現状、紀平のライバルはフィギュア大国に復活したロシア勢。選手層は厚く、ジュニアにも４回転の使い手が２人いる。

■浅田真央も同じ道をたどる

一方で、ロシア選手よりも大きな敵となりそうなのが、身体の壁だ。

例えば平昌五輪金のザギトワ（１６）は五輪から半年あまりで身長が７センチも成長（約１５８センチ）。平昌で滑った坂本花織（１８）は１６年から２年間で体重が約６キロ増加した（約４９キロ）。

真央も０５年から５年間で身長は約５センチ、体重は約５キロも増えた（約５０キロ）。紀平もこれから胸や腰回りが大きくなり、体重管理にも悩まされるはずだ。

フィジカルトレーナーの平山昌弘氏によれば、今の紀平は理にかなった滑りを見せているという。

「ジャンプが膝から足首にかけて真っすぐ（氷上に）入るので、股関節の入りも良くなり、深く安定した着氷ができる。ジュニアからシニアへ移行した頃の真央さんに似ている。

氷上の場合、パワーそのものではなく氷上の床反力をいかに効率的にバランス良く使えるかが重要。紀平選手は筋力で氷を蹴るのではなく、力をうまく氷に“乗せる”ことができている」

だが、紀平が「金」を狙う２２年の北京五輪まで、あと３年以上もある。

「身体が変化し、うまく力が乗らず体が硬くなると、パワーでカバーしようと筋トレで体をつくり上げることが多い。真央さんも苦戦していた時期は筋トレをしていたと思いますが、背筋を鍛えることで腰を無理に反り、結果、腰痛に悩まされた。

ロシア選手はほとんど筋トレをせず、スケートに必要な筋肉しかつけない。陸上で筋トレをやれば氷上とは違った筋肉がつく。

体の使い方ではなく、筋肉そのもので欠点をカバーしようとする日本のトレーナーが多いので、周囲の大人がどう育てていくかに紀平選手の今後がかかっています」（前出の平山氏）

紀平は幼稚園の頃から柔軟体操や逆立ち歩きを楽しんだ。今では自身で筋肉の調子を把握して調整するという。

４年後の北京へ向け、「ケガがあってもダメだし、どう仕上げていくか。（技術的に）先へ行っておかないと」と話した紀平。真央の「再来」が「二の舞い」にならなければいいのだが。

引用元: https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181212-00000013-nkgendai-spo

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