アンガールズ山根、筋トレ1年の衝撃ビフォーアフター姿公開→ここまで肥大化出来たのはすごい

筋トレしてる人なら解ります。
たぶん否定的な意見をする人は、何も継続的に努力してない人。俺はマジ尊敬します。

筋肉が付きにくい体質だろうからここまで肥大化出来たのはすごいと思う

太った人が筋トレしてムキムキになる画像はよくあるが、ガリガリから筋肉つけていくほうがかなり大変なはず。
自分も筋トレしてるので、継続の大切さはよく分かります。頑張って下さい。

YouTube見ました。
私は大食でも太れない体質ですが、
食が細くて太れない山根さんのこの変化、努力はものすごいです。維持するのも並大抵ではありませんが、これからも筋トレ楽しんでほしいです。

筋トレやってる人ならわかると思う。筋トレ1年やると体がどうこうより、まずマインドが変わる。

何に対しても否定的、ネガティブな思考ではなく、やれば出来るとポジティブな思考に変わる。これが人生での1番のメリットや！

去年の6月までアル中で拒食になり167センチの身長に対して体重なんと42キロにまで落ちました。
その昔は54〜57キロ程度だったので、なんとか戻そうと酒やめて、食えない飯も吐きながら食いました。ついでに元々はスポーツ好きなので、体力なくて諦めてたサーフィンを再開する為にジム通いした結果、半年で最大15キロ増量しました。

最近は食事量より運動量の方が多いので、3キロ程度落ちましたが、逆三角形の胸筋とシックスパックと三角筋と上腕二頭三頭筋を見事に作りました。自分じゃ見えないけど背筋が1番デカくなったそうです。

現在49歳ですがやればなんとかなるもんだと毎日滝の汗かいて喜んでいます！

動画見て、励みにしてます！私も昨年からのコロナの影響で20年振りに筋トレを始めました。日々の結果は判りづらいですが、先日職場の後輩に胸が厚くなってきましたねと言われ、毎日の積み重ねがしっかり結果に出てるんだ、諦めなくて良かったと実感しています！

後、副産物として大好きだったアルコールをキッパリやめる事ができました！筋トレって凄い！

特に大胸筋が大きくなった。男のカラダはこの部分だけでも見栄えが違う。DT松本さんもトレーニングを継続して今がある。自分も元々は中長距離走者で細かったが、

20代半ばからの10年間、間欠的ながら筋トレを行なった結果今では「投擲やってましたか？」と訊かれる事もある（太ったしw）。すぐには効果が見た目に現れない事だからこそ継続が大切。怪我のない様に頑張って下さい。

山根は筋肉付きにくそうな感じだけどすごいな。あとは姿勢が気になる。背が高い人はコンプレックスや日本の規格が背の高い人向けじゃないので猫背になりがちと聞くが、テレビ見てても立ち姿勢が悪く、体に悪いように見える。筋トレする過程で改善していったらいいな。

ハードゲイナータイプが大きくなる方が、太ってる人が痩せるよりも難しいと思う。背も高いから、どうしても筋肉のボリュームが薄く見えちゃうんだけど、かなり頑張ってつけたんだろうな。